Seniorqigong

tisdag 2 juni 2026 kl 11:00

Kategori: Sport & Fritid

Plats: Kyrkans hus, Orminge C

Välkommen till Seniorqigong på Kyrkans hus i Orminge C! Denna lugn och näringsrik aktivitet är perfekt för dig som vill förbättra din hälsa och välbefinnande genom tusenåriga kinesiska rörelseövningar. Qigong är en skonsam träningsform som kombinerar långsamma, flytande rörelser med andningsövningar och meditation. Det är idealiskt för seniorer då det ökar flexibiliteten, stärker balansen och främjar mental lugn utan att belasta kroppen. Oavsett din träningsnivå eller tidigare erfarenhet är du välkommen att delta. Sessionen skapar en härlig gemenskap med andra som också vill investera i sin hälsa och må bra. Kom och upplev hur qigong kan ge dig ny energi, bättre sömn och ett lugn som du kan ta med dig genom dagen.

Arrangör: Svenska Kyrkan Nacka