Måndag i Älta

måndag 31 augusti 2026 kl 11:00

Kategori: Sport & Fritid

Plats: Älta kyrka

Välkommen till Måndag i Älta – ett lugnt och rustande avbrott i veckan! Vi möts i Älta kyrka för en skonsam stolgymnastik där du nästan sitter under hela lektionen. Genom enkla kroppsövningar och fokuserad andning skapar vi utrymme för att släppa spänningar, mjuknande muskler och stärka kroppen på ett varsamt sätt. Yoga är en perfekt väg att landa i nuet, lugna ditt nervSystem och finna inre ro. Vi avslutar denna timmes session med djup meditation och avslappning innan vi samlas kring en värmande sopplunch och mysig fika tillsammans. Det är en gemenskap som tar hand om både kropp och själ. Missa inte denna chans att ta hand om dig själv bland trevligt folk! Vid frågor kontaktar du Maria på maria.isefalt@svenskakyrkan.se

Arrangör: Svenska Kyrkan Nacka