Seniorqigong

tisdag 16 juni 2026 kl 11:00

Kategori: Sport & Fritid

Plats: Kyrkans hus, Orminge C

Välkommen till Seniorqigong på Kyrkans hus i Orminge! Denna lugna och skonsam träning är perfekt för dig som vill förbättra din rörlighet, balans och mentala välbefinnande. Qigong är en gammal kinesisk praktik som kombinerar långsamma, flytande rörelser med andning och medvetande. Under lektionen lär du dig övningar som är lätta att följa och anpassade för kroppen. Du behöver ingen tidigare erfarenhet – bara en vilja att ta hand om din hälsa på ett meningsfullt sätt. Träningen är utmärkt för att minska stress, öka energin och känna dig mer balanserad både fysiskt och psykiskt. Möt andra deltagare i en varm och välkomnande miljö. Kom som du är och ta det i din egen takt!

Arrangör: Svenska Kyrkan Nacka