Seniorqigong

tisdag 15 september 2026 kl 11:00

Kategori: Sport & Fritid

Plats: Kyrkans hus, Orminge C

Välkommen till Seniorqigong på Kyrkans hus i Orminge C! Detta är en perfekt möjlighet för dig som vill förbättra din hälsa och välbefinnande genom lugna, mjuka rörelser. Qigong är en tusen år gammal kinesisk träningsform som kombinerar andning, meditation och sakta, fließande rörelser. Under träningen fokuserar vi på att öka din energi, förbättra balansen och minska spänningar i kroppen. Oavsett om du är helt nybörjare eller har tränat tidigare är Seniorqigong utformat för att passa alla åldersgrupper och träningsnivåer. Aktiviteten är skonsam för leder och muskler, vilket gör den idealisk för seniorer. Du behöver ingen särskild utrustning, bara bekväma kläder och ett öppet sinne. Träffen är också ett wunderbart tillfälle att träffa andra människor i en lugn och trivsam miljö. Kom och upplev hur qigong kan bidra till större rörlighet, minskad stress och en känsla av inre lugn och balans.

Arrangör: Svenska Kyrkan Nacka