Seniorqigong

tisdag 29 september 2026 kl 11:00

Kategori: Sport & Fritid

Plats: Kyrkans hus, Orminge C

Väl­kom­men till Se­nior­qi­gong på Kyr­kans hus i Or­ming­e! Denna lugn och har­mo­nisk träning är per­fekt för dig som vill för­bät­tra din hälsa och väl­må­ende genom gamla chi­ne­siska rö­rel­ser. Qi­gong kom­bi­ne­rar meditativ rörelse, an­ded­räkt och men­tal kon­cent­ra­tion för att skapa ba­lans i kropp och sinne. Under lektionen lär du dig enkla, flo­de­ran­de rö­rel­ser som är lätta att följa och kan an­pas­sas efter din egen nivå. Träningen hjälper till att stärka mus­ku­la­tu­ren, för­bät­tra ba­lan­sen och minska stress. Det är en varmhjärtad miljö där du träf­far andra och kan njuta av samma passion för rörelse och välmående. Oavsett om du är helt ny på qi­gong eller redan har erfarenhet är du välkommen att delta. Kom och upplev den lugnande effekten av denna underbara träning!

Arrangör: Svenska Kyrkan Nacka