Seniorqigong

tisdag 3 november 2026 kl 11:00

Kategori: Sport & Fritid

Plats: Kyrkans hus, Orminge C

Välkommen till Seniorqigong på Kyrkans hus i Orminge C! Detta är en perfekt aktivitet för dig som vill förbättra din hälsa och välbefinnande genom lugna, kontrollerade rörelser. Qigong är en traditionell kinesisk praktik som kombinerar andning, rörelse och meditation för att öka energi och balans i kroppen. Under träningen lär du dig grundläggande tekniker som är anpassade för seniorer, med fokus på flexibilitet, styrka och mentalt lugn. Sessionen ger dig möjlighet att träffa andra personer i samma ålder och skapa nya vänskaper medan du rör på dig på ett sätt som passar din kropp. Oavsett om du är nybörjare eller har tidigare erfarenhet är du välkommen. Kom till Kyrkans hus och upplev fördelarna med denna väl etablerade träningsmetod som många seniorer älskar.

Arrangör: Svenska Kyrkan Nacka