Måndag i Älta

måndag 12 oktober 2026 kl 11:00

Kategori: Sport & Fritid

Plats: Älta kyrka

Välkommen på Måndag i Älta! Vi bjuder in dig till en lugn och tillgänglig yogastund där du nästan hela tiden sitter på en bekväm stol – perfekt om du vill ta det lugnt eller behöver extra stöd. Under cirka en timme kombinerar vi mjuka kroppsövningar med medveten andning för att släppa spänningar, stärka kroppen och låta sinnet sakta ner. Vi avslutar med en djup avslappning eller meditation så du lämnar kyrkans värmande miljö helt och hållet närvarande och fridfull. Efter yogan väntar en gemensam sopplunch och mysig fika tillsammans med andra. En perfekt paus i veckan för kropp och själ. Passa på att ta hand om dig själv på Älta kyrka varje måndagklockan elva. Frågor? Kontakta Maria på maria.isefalt@svenskakyrkan.se.

Arrangör: Svenska Kyrkan Nacka