Måndag i Älta

måndag 23 november 2026 kl 11:00

Kategori: Sport & Fritid

Plats: Älta kyrka

Välkommen på en lugn och tillgänglig yogastund här på Älta kyrka på måndagar klockan 11:00! Du behöver inte oroa dig för komplicerade ställningar – vi sitter på stol under nästan hela lektionen, så det passar alla oavsett rörelseförmåga. Genom enkla kroppsövningar, andningsövningar och meditation får du möjlighet att släppa spänningar, stärka din kropp och hitta lugn och ro. Vi avslutar med en djup avslappning för att riktigt landa i nuet. Efter yogastunden, som tar cirka en timme, samlas vi för en varm gemensam sopplunch och mysig fika. Det är en perfekt möjlighet att både ta hand om din välfärd och skapa nya vänskap. Har du frågor är du välkommen att kontakta Maria på maria.isefalt@svenskakyrkan.se. Vi ses på måndagen!

Arrangör: Svenska Kyrkan Nacka