Seniorqigong

tisdag 17 november 2026 kl 11:00

Kategori: Sport & Fritid

Plats: Kyrkans hus, Orminge C

Välkommen till Seniorqigong vid Kyrkans hus i Orminge C! Denna lugna och skonsam träningsform är perfekt för dig som vill förbättra din hälsa och välbefinnande. Qigong är en tusenårig kinesisk praktik som kombinerar mjuka rörelser, andning och meditation för att skapa balans i kropp och sinne. Under sessionen kommer du att lära dig enkla men effektiva rörelser som ökar din flexibilitet, styrka och energi. Träningen är utformad speciellt för seniorer och kräver ingen tidigare erfarenhet. Kom i bekväm klädsel och förbereda dig på en avslappnande och återhämtande upplevelse. Detta är en utmärkt möjlighet att träffa andra människor, stärka din fysiska och mentala hälsa samt finna inre lugn och harmoni.

Arrangör: Svenska Kyrkan Nacka